Starting Strength Official för iPhone

Starting Strength Officiell: Den Bästa Styrketräningsappen för Nybörjare

Starting Strength Official är en iPhone-app utvecklad av Shabu Pty Ltd som ger kompletta, lätt att följa instruktioner för att utföra grundläggande skivstångsövningar som knäböj, press, marklyft, bänkpress och styrkelyft. Appen guidar dig genom det berömda Starting Strength Novice Program, som visar dig hur du börjar, vilken vikt du ska lägga på och när du ska lägga till extra övningar. Den är utformad för användning på gymmet med snabb åtkomst till flera vinklade videor och fotoanvisningar för varje övning.

Appens interaktiva loggningsverktyg journalerar din styrkeutveckling, och uppvärmnings- och arbetsset-kalkylatorn visar exakt hur många vikter du ska lägga på varje sida av stången. Du kan anpassa din progression för varje övning, lägga till och spara ytterligare anteckningar för varje träningspass och enkelt komma åt tidigare anteckningar. Med Cloud Sync kan du säkerhetskopiera dina träningsloggdata och återställa dem på flera enheter. Appen inkluderar också användbara tips och handledningar för att hjälpa dig att lära dig och göra framsteg på ett säkert sätt. Dessutom är appen tillgänglig både i metriskt (kg) eller Imperials (lbs), och du kan ändra det när som helst.